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谷間の作り方はすぐにはできない

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バストアップに必要なもの

理想のプロポーションと言えば「8頭身」というイメージがありますよね。
でも実際に8頭身なんてそんな簡単に実現できるものではありません。よっぽど頭が小さくて背が高くて・・・。
ほとんどの女性はきっとスーパーモデルのようなカラダになりたいわけではないと思います。なので一応の目安を知っておくだけで良いと思います。

バストアップに欠かせない乳腺の発達には女性ホルモンの刺激が必要です。1日で最もホルモンの分泌量が多くなる夜10時~明け方4時の間に、睡眠をとることを心がけましょう。特に午後10時~午前2時の間は、分泌量がMAXになるバスト作りのゴールデンタイムです。

タバコを無理にやめることによってストレスが余計に溜まるのも問題だと思います。じゃぁどうするの?ということになるのですが、私の思いとしてはタバコが私たちにもたらす弊害を考えると、禁煙優先かなぁと思います。
健康・美容に害があることはもちろん、将来出産を考えているのであれば、愛しい我が子にも生まれながらにして害を与えることになりかねません。未熟児で生まれてきたり、母乳にニコチンが含まれてしまったり・・・。また、タバコの副流煙による他人への害も考えなければいけません。

胸を大きくする為にできる手段としましては、自分で行う方法と美容整形外科での手術による方法の2種類があります。

また自分で行う方法といっても色々なやり方があり、例えば、筋トレやストレッチ、マッサージ、ツボ押しなどによる方法から、バストアップ効果が期待できるような食べ物、サプリメントを摂取することで胸を大きくしていく方法がありますが、まず一番最初にやってもらいたいのは、これまでの生活習慣を見直してみるということです。

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